現代人的生活中美食選擇多,但吃下的精緻糖類、鹽份更多。高鹽分的飲食,可能會引起各種健康問題,像是高血壓、心血管疾病,甚至是癌症。除了平時盡量少吃鹽分過多的食物之外,也要時常注意身體的變化,像是容易口渴、頻尿甚至手上的戒指變緊,都可能是身體發出的警訊。
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